BITES DE AVENA, MANTEQUILLA DE CACAHUETE, Y MIEL
6 RACIONES
320 KCAL
SMOOTHIE RÁPIDO DE NARANJA, PLÁTANO Y MIEL
6 RACIONES
320 KCAL
SMOOTHIE RÁPIDO DE NARANJA, PLÁTANO Y MIEL
INGREDIENTES
- 200 g de avena
- 100 g de almendras
- 100 g de coco rallado
- 80 g de aceite de coco
- 100 g de crema de cacahuete
- 80 g de miel
- 100 g de cacahuete picado
- 50 g de chocolate 80% en chips o picado
- 60 g de miel para decorar
ELABORACIÓN
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Poner todos los ingredientes, excepto el cacahuete picado, en un robot de cocina y triturar. Debe quedar una consistencia espesa para dar forma, podemos agregar un poco de agua hasta conseguir textura.
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Damos forma con las manos haciendo pequeñas bolitas.
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Apanamos en cacahuete y chocolate. Terminamos agregando un poco más de miel para presentar. ¡Y listo para que ninguna mañana se te haga bola! 😉
