COOKIES INTEGRALES DE MIEL Y FRUTOS SECOS

4 RACIONES

320 KCAL

TÉ CHAI CON ANÍS ESTRELLADO Y MIEL

4 RACIONES

320 KCAL

TÉ CHAI CON ANÍS ESTRELLADO Y MIEL

INGREDIENTES

  • 125 g de harina integral (espelta, avena o trigo)
  • 1 cdta de polvos de hornear
  • 30 g de nueces
  • 30 g de almendras
  • 30 g de piñones
  • 90 g de mantequilla
  • 80 g de dátiles
  • 50 g de miel
  • ½ cdta de canela en polvo
  • Pizca de sal

ELABORACIÓN

  1. Picamos los dátiles. Molemos en un mortero las nueces y las almendras.

  2. En un bol, mezclamos la harina, la miel, la mantequilla en pomada, los frutos secos (reservamos algunos para decorar), la canela y la sal. Hacemos una masa con las manos y dejamos reposar 20 minutos en el frigorífico con papel film, para que tome cuerpo la masa.

  3. Hacemos bolas pequeñas, aplastamos con forma de galleta y las ponemos en una bandeja de horno con papel de horno. Ponemos algunos frutos secos encima de nuestras galletas.

  4. Horneamos durante 10 minutos a 190º. Deben quedar ligeramente doradas.

  5. Retiramos del horno y con mucho cuidado de que no se rompan, las ponemos en una rejilla para que endurezcan. Dejamos enfriar, ¡y listo para comerte la semana!